〖壹〗、优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜，避免过高导致干燥或过低引发感冒。每天多次短时开窗（每次10-15分钟），保持空气流通的同时减少温差刺激 ，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具、地面 ，重点清洁门把手 、遥控器等高频接触区域 。
〖贰〗 、适度开展运动室内散步：中老年人平时喜欢外出活动，疫情期间不能出门 ，可在家里来回走动代替出门散步 ，每餐后可以慢走或者原地走15 - 30分钟，促进血液循环。
〖叁〗、疫情期间老年人需从个人防护 、合理饮食 、生活习惯、健康监测等多方面做好防控 ，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施 、手卫生要求 、卫生和健康习惯 。避免共用个人物品 ，注意通风，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯 。
〖肆〗、防跌倒 ，降低去医院几率：疫情期间，老年人应避免前往医院 ，以防交叉感染。建议在家少穿拖鞋 ，锻炼时身边要有家属看护，防止跌倒 。室温舒适，注意保暖：冬季心脑急症 、呼吸道疾病高发 ，老年人应注意保暖 ，避免感冒 。室内温度过低易诱发血管痉挛，必要时可开空调取暖。
〖伍〗 、老年人防疫需重点关注居家隔离、通风 、个人防护 、消毒及信息甄别 ，具体措施如下：居家隔离与活动管理减少外出：老年人抵抗力弱且多合并基础疾病 ，居家隔离是最有效的防护措施 。若必须外出，需全程佩戴口罩 ，与他人保持至少1米距离 ，避免前往密闭或人流密集场所 。
新冠病毒对于上了年纪的老人危害大，主要是因为老年人免疫系统功能退化、存在慢性基础疾病以及感染后病情隐匿且易恶化。免疫系统功能退化：老年人随着年龄的增长 ，免疫系统功能逐渐退化 ，抵御外来病毒入侵的能力显著下降 。
新冠病毒对高龄老人的影响尤为严重，这主要是因为老年人的免疫系统相对较弱 ，且往往伴有多种基础疾病 ，如高血压、糖尿病 、心脏病等 。这些基础病在新冠病毒感染的情况下，可能会进一步恶化，导致病情迅速加重 ，甚至危及生命。
新冠病毒对老年人的影响尤为严重。由于老年人身体机能下降 ，免疫力较弱，且往往患有多种基础疾病 ，如高血压 、糖尿病、心脏病等 ，这些疾病在新冠感染的情况下容易恶化，导致重症和危重症的发生 。新冠感染可能引发或加重老年人的基础疾病 ，导致病情迅速恶化 ，甚至危及生命 。
免疫系统功能下降：随着年龄的增长，老年人的免疫系统功能逐渐下降 ，对病毒的抵抗力减弱 ，因此更容易受到新冠病毒的感染，并且感染后更容易出现重症和后遗症。基础疾病多：老年人往往患有多种基础疾病 ，如高血压 、糖尿病 、冠心病等 。这些基础疾病可能加重新冠感染后的病情 ，增加后遗症的风险 。
这可能是因为老人的免疫力比较低，身体对病毒的反应不像年轻人那样迅速和明显，导致在感染初期没有表现出典型的症状。后期易现严重病症：一旦老人表现出症状来 ，情况往往比较严重 ，一查就是白肺，即病毒性肺炎 。
遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来、吃饭前 、如厕后都要洗手 ，用肥皂或洗手液保持15秒以上 ，以有效去除手部可能沾染的病毒 。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右，每次10 - 15分钟 ，保持室内空气流通 ，降低病毒在室内积聚的风险。做好消毒：根据外出频次等，使用75%酒精和稀释过的84消毒液进行室内消毒 。
优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜 ，避免过高导致干燥或过低引发感冒 。每天多次短时开窗（每次10-15分钟） ，保持空气流通的同时减少温差刺激，降低感冒风险。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具 、地面 ，重点清洁门把手、遥控器等高频接触区域 。
岁以上群体是疫情的高危人群 ，疫情期间老年人应做好以下防护措施：基本防护措施 勤洗手 、勤通风：家里要勤开窗通风，每天至少3次左右，每次1015分钟 。从外面回来 、吃饭前、如厕后 ，都要用肥皂或者洗手液洗手 ，保持15秒以上。
疫情期间老年人需从个人防护 、合理饮食 、生活习惯、健康监测等多方面做好防控，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施、手卫生要求 、卫生和健康习惯。避免共用个人物品 ，注意通风 ，落实消毒措施，倡导养成经常洗手的好习惯 。
不得不去医院 ，务必做好防护：去医院前 ，家属及老人一定要戴好口罩 。在医院里要“管住手”，避免用手摸口罩外侧 ，避免揉眼睛 ，避免频繁触摸公共物品，注意勤洗手。放松心情 ，避免焦虑：疫情是有时间限度的 ，老年人要正确看待疫情，保持心情舒畅，避免焦虑 、紧张 ，可以多听听音乐、跟家人聊聊天 。
对于老年人而言 ，疫情期间更需做好个人防护 。首先，要遵循专家的建议 ，勤洗手 、勤通风 、减少外出、出门戴口罩。家中应定期开窗通风 ，每天至少3次，每次10-15分钟 。同时 ，注意室内消毒 ，可使用75%酒精或稀释过的84消毒液 。外出归来 、饭前便后均需洗手，且时间应超过15秒。其次 ，要合理饮食以增强抵抗力 。
〖壹〗 、新冠病毒的两大结局已基本成为定局 ，即人类可能与病毒长期共存以及病毒的致病力逐渐减弱 。60岁以上老年人由于身体机能退化和免疫力下降，需特别注意新冠后遗症（“长新冠 ”）的潜在影响。以下是具体分析：新冠病毒的两大结局与病毒长期共存 新冠疫情结束后 ，病毒并未消失 ，而是通过不断变异削弱了“毒性 ” 。
〖贰〗、新冠病毒的两大结局为反复感染和可能存在的长新冠后遗症，65岁以上及亚健康人群需特别注意防护 。以下是具体分析：反复感染难以避免感染次数无定论：近来没有准确答案表明一个人比较多会感染几次新冠。美国报道有人已感染五六次，我国放开疫情时间不长 ，大多数人感染两次左右。
〖叁〗 、在核酸检测取消后 ，60岁以上老年人 、有基础性疾病的患者以及未接种疫苗的人群应特别注意防护 。具体分析如下：60岁以上老年人：《诊疗方案》指出，60岁以上（尤其是80岁以上）的老年人是新冠重症的高风险人群 。
〖肆〗、第一批感染新冠病毒的人 ，尤其是55岁以上中老年人 ，已出现易疲劳 、失眠 、咳嗽、听力下降、记忆力下降5种“后遗症”，需高度重视。 以下为具体分析：易疲劳中老年人“阳康 ”后普遍出现持续性疲劳 ，表现为轻微体力活动（如搬运物品 、爬楼梯）后气喘吁吁 ，需多次休息 。
〖伍〗 、老年人需要特别重视新冠后遗症的原因 免疫系统功能下降：随着年龄的增长，老年人的免疫系统功能逐渐下降 ，对病毒的抵抗力减弱 ，因此更容易受到新冠病毒的感染，并且感染后更容易出现重症和后遗症 。基础疾病多：老年人往往患有多种基础疾病 ，如高血压、糖尿病 、冠心病等。
〖壹〗 、遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来、吃饭前 、如厕后都要洗手 ，用肥皂或洗手液保持15秒以上，以有效去除手部可能沾染的病毒 。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右，每次10 - 15分钟 ，保持室内空气流通 ，降低病毒在室内积聚的风险 。做好消毒：根据外出频次等，使用75%酒精和稀释过的84消毒液进行室内消毒。
〖贰〗 、优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜 ，避免过高导致干燥或过低引发感冒 。每天多次短时开窗（每次10-15分钟） ，保持空气流通的同时减少温差刺激，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具、地面 ，重点清洁门把手 、遥控器等高频接触区域。
〖叁〗 、疫情期间老年人需从个人防护、合理饮食 、生活习惯 、健康监测等多方面做好防控 ，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯 。避免共用个人物品，注意通风 ，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯 。
〖肆〗 、岁以上群体是疫情的高危人群，疫情期间老年人应做好以下防护措施：基本防护措施 勤洗手 、勤通风：家里要勤开窗通风 ，每天至少3次左右 ，每次1015分钟。从外面回来、吃饭前 、如厕后，都要用肥皂或者洗手液洗手，保持15秒以上。
〖伍〗 、疫情期间老年人防护应做到以下几点：积极配合社区防控管理 老年人应全力支持并积极配合所居住的社区或村庄的疫情防控管理工作 。这包括但不限于遵守社区的出入规定、参与核酸筛查等防疫措施 。
〖壹〗 、疫情期间老年人需从个人防护 、合理饮食、生活习惯 、健康监测等多方面做好防控 ，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施 、手卫生要求、卫生和健康习惯。避免共用个人物品 ，注意通风，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯 。
〖贰〗 、减少外出与聚集：尽量减少外出活动 ，避免前往疫情流行地区及与有呼吸道感染症状者近距离接触；减少走亲访友 、聚会聚餐，避免去人员密集且空气流通不畅的公共场所 ，不邀请他人来家中聚会 。
〖叁〗、优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜 ，避免过高导致干燥或过低引发感冒。每天多次短时开窗（每次10-15分钟），保持空气流通的同时减少温差刺激 ，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具、地面 ，重点清洁门把手 、遥控器等高频接触区域 。
〖肆〗 、遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来、吃饭前 、如厕后都要洗手，用肥皂或洗手液保持15秒以上 ，以有效去除手部可能沾染的病毒。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右 ，每次10 - 15分钟，保持室内空气流通，降低病毒在室内积聚的风险 。
〖伍〗 、岁以上群体是疫情的高危人群 ，疫情期间老年人应做好以下防护措施：基本防护措施 勤洗手、勤通风：家里要勤开窗通风 ，每天至少3次左右，每次1015分钟 。从外面回来 、吃饭前 、如厕后 ，都要用肥皂或者洗手液洗手 ，保持15秒以上。
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